점심식사 이후의 수면명령, 바로 낮잠이 그것이다. 우리 몸에 내려지는 체내시계의 이 명령은 뇌의 지령에 의한 것이다. 뇌는 우리 몸의 중앙통제실로서, 각부분의 정보를 종합해 우리로 하여금 쉴 필요가 있다는 신호를 졸음으로서 보내는 것이다. 따라서, 이것을 의지력으로 무리하게 억제하는 것은 우리 몸의 리듬을 무너뜨리는 일이다. 짧은 시간이라도 수면을 취해 피곤한 뇌를 쉬게 하는 것이 핵심이다. 잠시동안의 낮잠으로 이후의 업무능률이 올라가는 것은 과학적으로도 실증된 사실이다. -노영환 말 많은 집은 장 맛도 쓰다 , 가정에 말이 많으면 살림이 잘 안 된다는 말. 오늘의 영단어 - mentality : 정신력, 지성, 심성, 정신구조오늘의 영단어 - presence : 출현, 등장, 주둔오늘의 영단어 - restrict : 제한하다오늘의 영단어 - market share : 시장점유율오늘의 영단어 - third-degree burns : 3도화상오늘의 영단어 - Anglican Church : 성공회If Jack's in love, he's no judge of Jill's beauty. 오늘의 영단어 - potted plant : 분재