다이어트의 성공은 기적이 아니라 용기이다. 우리 인간은 누구나 위대하다. 기적 따위를 바라는 것보다는 용기를 가지고 결과보다는 과정에 충실하면서 실천에 옮겨야 성공 확률이 높다. -구태규 분명한 것은 우유라는 음식이 칼로리 과잉 시대를 살고 있는 현대인 모두에게 완전식품은 아니라는 사실이다. 자신이 동물성 음식을 과잉 섭취하고 있거나 야채 등을 적게 먹는 편향된 식생활을 가지고 있다면 간단히 우유를 마셔 영양분을 섭취하려 하지 말고 좀 어렵지만 야채와 해조류 등 칼슘이 풍부한 다른 음식을 더 섭취하라고 싶다. -박정훈 오늘의 영단어 - fraud : 사기, 허위, 거짓오늘의 영단어 - remarkable : 괄목할 만한, 두드러진오늘의 영단어 - military takeover : 군권장악오늘의 영단어 - condemn : 비난하다, 힐난하다, 나무라다, 유죄판결을 내리다오늘의 영단어 - KHIC : Korea Heavy Industry and Construction : 한국중공업오늘의 영단어 - voluntary contribution : 자발적인 성금오늘의 영단어 - augmentation : 증가, 증대, 증가물오늘의 영단어 - don : 입다, 걸치다